Remise en forme
Une préparation physique générale visant un bien être intérieur comme extérieur. Vous pourrez ainsi vous tonifier, devenir plus fort, plus endurant tout en améliorant votre système cardio-vasculaire.
Perte de poids
Je vous accompagne dans votre perte de poids. Il faut faire attention à diminuer sa masse graisseuse sans perdre de masse musculaire, plus difficile à reprendre.
Prise de masse
Un programme adapté à chaque morphologie afin de développer efficacement votre masse musculaire. Les cycles, le nombre de répétitions, les temps de récupération, les charges, votre alimentation... tous ces facteurs sont indispensables à votre réussite.
Préparation course à pied
Entraîneur d'athlétisme et ancien coureur de 800m, je vous propose de vous accompagner dans vos objectifs de courses à pieds qu'ils soient personnels ou bien en compétition.
Conseils nutritionnels
N'oubliez pas que votre alimentation est un facteur clé dans votre réussite. Par mes études, mon expérience et ce que j'ai pu entreprendre pour mon développement personnel je vous propose un accompagnement adapté à vos objectifs.
Vous voulez en savoir plus ?
N’hésitez pas à me contacter pour échanger et déterminer ensemble la méthode de coaching la plus adaptée afin d’atteindre vos objectifs.
